Tези от вас, които имат деца са забелязали, че за малчуганите клекналата поза е любима. На тях им е удобно да правят всичко клекнали – да ровичкат земята, да взимат предмети, да редят кубчета, да си почиват и да наблюдават света.
Тайната е в това, че всяко дете се ражда със специални фасети за клякане в костта на ходилото и на големият пищял, които заключват ходилата и му позволяват да стои клекнало в комфорт, без да се измори. Тези фасети са един прекрасен дар, даден ни от природата! (ето повече за тези фасети http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1244546/)
Уви, ние възрастните хвърляме огромни усилия да заличим от децата знанията на милиони години еволюция, която майката Природа е заложила в гените им, карайки ги още от детските ясли да се отрекат от инстинкта си да клякат и да вършат всичко СЕДНАЛИ на столчета,
като нас големите, включително и да седят на тоалетната (правилното е клекнал). В резултат инстинкта за клякане се губи, фасетите не успяват да се доразвият и изчезват.
Това е причината в България да не виждате големи хора да разговарят помежду си или да си почиват клекнали, или пък преподаватели да клечат комфортно с децата.
Но има и „клечащи нации“, като Индия и Китай, където тези фасети на костта се запазват, защото няма кой да принуждава децата да сядат на столове. Там е нормално да видите хора да работят, почиват клекнали или дори да играят с часове табла в тази поза без да се уморят, защото те се чувстват комфортно така. На тях столове не им трябват, те използват дарът на Природата… Ако погледнете как са се хранели старите българи край ниската софра, ще видите че и в България е било така…
Аз вярвам, че е дошло времето да се доверим на децата, и да се учим от тях, защото те усещат тялото си много по-добре от нас!
„Защо възрастните са зле с краката?“ (Западната реалност)
В западното общество ставите, коленете и мускулите на възрастните хора атрофират не просто от възрастта, а от десетилетия липса на пълен обхват на движение:
Когато прекараш 60–70 години, седейки на дивани, столове, автомобилни седалки и седящи тоалетни, ъгълът на сгъване в коленете и таза рядко надвишава 90 градуса.
Ахилесовите сухожилия се скъсяват, ставното капсулно пространство се свива, хрущялът губи синовиална течност (храната за ставата), а седалищните мускули и квадрицепсите атрофират.
Когато такова тяло изведнъж трябва да клекне, това е болезнено и опасно. За такъв човек седящата тоалетна наистина е помощ — но тя е помощ за едно вече повредено тяло.
Проучванията сред възрастното население в селските райони на азиатски и африкански страни (където столове и седящи тоалетни практически липсват) показват следните факти:
Запазена функционална сила: Възрастни хора на 70, 80 и дори 90 години в тези региони клякат, за да готвят, да обработват земята, да се хранят и да ходят до тоалетна. Те нямат нужда от чужда помощ или специални дръжки, за да станат от земята.
Борба с артрозата: В противност на схващането, че клякането износва коленете, системното сгъване поддържа синовиалната течност в ставите и предпазва от скованост. Честотата на операции за смяна на тазобедрена или коленна става поради дегенеративни изменения в тези общества е многократно по-ниска спрямо Запада.
Баланс и превенция от падане: Тъй като мускулите-стабилизатори работят всеки ден, тези хора запазват вестибуларния си баланс и реакция, което прави паданията и счупванията на шийката на бедрото (чест кошмар за европейските пенсионери) изключително редки.
Клекналата поза е удобна и релаксираща за детето...
Деца в Индия се хранят в обедната почивка клекнали.
Когато тялото не е загубило способността си да кляка, тази поза е много по-удобна от седналата - няма нужда от столове, а същевременно има благотворен ефект върху храносмилането.
За децата няма нищо по-естествено от клекналата поза.
В тълпата от възрастни единствено децата се чувстват комфортно клекнали
Клекналата стойка е присъща на човека още от прохождането му...
Това е любима поза за игра...
В Китай е съвсем нормално да видиш хора, които клякат за да си починат. За тях тази поза е по-удобна от седенето на стол.
Дълго чакане на избори в Пакистан. Хората на опашката за гласуване си почиват клекнали...
Замислям се, храненето в клекнала поза няма ли да наруши храносмилателния процес, защото всички органи са притиснати, включително има натиск върху белите дробове с притискането на диафрагмата. Интерсно ми е да разбера вашето мнение.
Ами много народи по света не познават друга поза за хранене и се славят с добро здраве. Българинът векове наред се е хранел на ниски масички и трикраки столчета, приведен.
Замислям се, храненето в клекнала поза няма ли да наруши храносмилателния процес, защото всички органи са притиснати, включително има натиск върху белите дробове с притискането на диафрагмата. Интерсно ми е да разбера вашето мнение.
Ами много народи по света не познават друга поза за хранене и се славят с добро здраве. Българинът векове наред се е хранел на ниски масички и трикраки столчета, приведен.